血液検査で、「中性脂肪だけ168と多い」と言われたんだがどうやって下げるの?

2019年3月21日

58: 名無しさん@涙目です。(禿) [US] 2019/03/11(月) 16:37:38.11 ID:ZiGErK1l0

>>1
その程度の値なら、気にしない、という選択もある

中性脂肪やコレステロールの値は
基準値を多少超えてても
気にしなくても良いっていう医者もいるくらい

なぜなら、国によって基準値が全然違うし、コレステロールは体を作る材料なので



118: 名無しさん@涙目です。(三重県) [DE] 2019/03/11(月) 17:21:45.31 ID:JayXRm870
>>1
納豆食う 納得う

 

173: 名無しさん@涙目です。(dion軍) [US] 2019/03/11(月) 18:43:48.17 ID:+vbjzcZj0
>>1
断食ダイエット

 

178: 名無しさん@涙目です。(dion軍) [US] 2019/03/11(月) 18:48:39.14 ID:+vbjzcZj0
>>1
運動とか理想だから断食が一番楽。

 

260: 名無しさん@涙目です。(やわらか銀行) [CN] 2019/03/12(火) 00:12:33.21 ID:D8i+AojM0
>>1
まず、パンツを脱ぎます

 

2: 名無しさん@涙目です。(大阪府) [EU] 2019/03/11(月) 16:21:43.79 ID:81yfWniu0
糖質カット

 

3: 名無しさん@涙目です。(空) [US] 2019/03/11(月) 16:22:00.74 ID:9Y2dQZ4K0
酢を飲んで酸性になる

 

4: 名無しさん@涙目です。(大阪府) [US] 2019/03/11(月) 16:22:15.84 ID:vAH/2i+T0
CMで酢がきく言ってたので
酢のドリンク飲んでる

 

99: 名無しさん@涙目です。(奈良県) [US] 2019/03/11(月) 16:56:32.06 ID:mUakB4tu0
>>4
一般的に酸味の強い飲料は、よほど甘みを加えないととても
飲めたもんじゃないから、糖分大量摂取の危険性を孕むぞ

 

119: 名無しさん@涙目です。(大阪府) [ニダ] 2019/03/11(月) 17:24:13.22 ID:euhsfAKC0
>>99
酸っぱい物に酢を入れても変わらないから、無糖ヨーグルトに酢を入れて食べてる。

 

168: 名無しさん@涙目です。(やわらか銀行) [ニダ] 2019/03/11(月) 18:34:51.72 ID:v/+XIMi20
>>4
お酢を飲むのはお勧めしない
毎日お酢ドリンク飲んでいたら歯が解けて歯医者で治してもらった
歯がボロボロになるよ

 

202: 名無しさん@涙目です。(大阪府) [BR] 2019/03/11(月) 19:34:51.87 ID:PCMbBlTA0
>>168
解けた歯ってどうやって治すの??
歯って再生しなかった記憶があるんだけど

 

6: 名無しさん@涙目です。(庭) [US] 2019/03/11(月) 16:22:39.32 ID:GHTAdaV30
野菜中心の食事 よく言われるドロッドロの血液



7: 名無しさん@涙目です。(東京都) [US] 2019/03/11(月) 16:23:43.95 ID:x/+xZ/om0
いざとなればコレステロールを下げる薬…

 

8: 名無しさん@涙目です。(群馬県) [US] 2019/03/11(月) 16:23:45.90 ID:r30NZ7OH0
焼き肉した次の日とかすごいことになってる

 

11: 名無しさん@涙目です。(catv?) [KR] 2019/03/11(月) 16:24:24.63 ID:ftl2A0CO0
なるべくなら薬に頼らない方法がいいな

 

14: 名無しさん@涙目です。(空) [US] 2019/03/11(月) 16:25:16.62 ID:4UgCMF4y0
毎日サバ缶食べろ

 

17: 名無しさん@涙目です。(福井県) [VN] 2019/03/11(月) 16:26:14.98 ID:WI7bJyW30

中性脂肪は糖質だぞ。
というか、血液検査の前に飯食べると余裕で突破する。
前日に食べるものでも影響を受けやすい

それでも数値が高いなら普段食べる白米、麺、パスタ、小麦粉など糖質を少なくするだけでいい

 

18: 名無しさん@涙目です。(catv?) [KR] 2019/03/11(月) 16:26:22.70 ID:ftl2A0CO0
青魚か!

 

21: 名無しさん@涙目です。(埼玉県) [BA] 2019/03/11(月) 16:26:29.42 ID:TZXLRus10
俺は中性脂肪350で要治療だけど何にもしてない
大丈夫だから心配するな

 

112: 名無しさん@涙目です。(茸) [JP] 2019/03/11(月) 17:13:37.90 ID:4zVv6rgA0
>>21
痛風と尿管結石は地獄の苦しみ
覚悟しておけよ

 

22: 名無しさん@涙目です。(静岡県) [KR] 2019/03/11(月) 16:26:47.78 ID:CAMV+4pI0
トマトジュースかミックスナッツ
でも多分体質的な問題だと思う

 

195: 名無しさん@涙目です。(茸) [IN] 2019/03/11(月) 19:20:32.91 ID:LwLwNDRe0
>>22
トマトジュース食塩おおくね?

 

285: 名無しさん@涙目です。(catv?) [GB] 2019/03/12(火) 03:09:37.61 ID:CHTbdBrP0
>>195
無塩のあるじゃろが!
なにを言っとるだ!

 

23: 名無しさん@涙目です。(新疆ウイグル自治区) [IL] 2019/03/11(月) 16:27:35.98 ID:LLuf87dZ0
中性脂肪なんか1週間節制すれば50以下になるだろ
毎回低すぎるって出る

 

25: 名無しさん@涙目です。(catv?) [KR] 2019/03/11(月) 16:29:27.66 ID:ftl2A0CO0
高いと血管が詰まるやつだっけか?

 

26: 名無しさん@涙目です。(庭) [US] 2019/03/11(月) 16:29:52.15 ID:yJVH2tUu0
そのぐらいなら普通だろ
メタボなんて薬品業界の嘘だから

 

28: 名無しさん@涙目です。(福島県) [US] 2019/03/11(月) 16:30:26.05 ID:qd+yo+W30
ドラッグストアに中性脂肪を下げるサプリ売ってるので買う
糖質を抑え青魚を食べる

 

31: 名無しさん@涙目です。(東京都) [IN] 2019/03/11(月) 16:30:49.83 ID:4XVNpdT40
最寄り駅からバス使わず歩いたら100下がった

 

33: 名無しさん@涙目です。(dion軍) [SA] 2019/03/11(月) 16:31:47.23 ID:7VccK7oz0
そんなに脂っこいもん食べてないのに
すぐ基準値越えるな
運動してないからかな

 

42: 名無しさん@涙目です。(東京都) [IR] 2019/03/11(月) 16:33:12.77 ID:sOTcmzC40

>>33

体質w

 

121: 名無しさん@涙目です。(庭) [CN] 2019/03/11(月) 17:28:20.23 ID:ut87DdSG0
>>33
脂の取りすぎもそうだけど余ったエネルギーで体内合成されんだから脂質でなければ糖質の取りすぎだろ

 

34: 名無しさん@涙目です。(禿) [MX] 2019/03/11(月) 16:31:49.79 ID:qQyTSqzR0
デブだけど中性脂肪低い
内蔵脂肪はたっぷりなのに

 

42: 名無しさん@涙目です。(東京都) [IR] 2019/03/11(月) 16:33:12.77 ID:sOTcmzC40

>>34

体質w

 

43: 名無しさん@涙目です。(東京都) [JP] 2019/03/11(月) 16:33:25.29 ID:tBnjD8hN0
>>34
悪玉コレステロール調べてみ

 

59: 名無しさん@涙目です。(禿) [MX] 2019/03/11(月) 16:38:45.54 ID:qQyTSqzR0
>>43
中性脂肪だけでなく血糖値もコレステロールも血圧も肝機能数値とかも全部正常範囲。
体重3桁

 

61: 名無しさん@涙目です。(東京都) [JP] 2019/03/11(月) 16:39:24.73 ID:tBnjD8hN0
>>59
おー心置きなく太れ

 

76: 名無しさん@涙目です。(茸) [ニダ] 2019/03/11(月) 16:45:09.49 ID:2j9rEq3n0
>>59
わいもや
すべてが理想値で健康体そのもの

 

64: 名無しさん@涙目です。(catv?) [US] 2019/03/11(月) 16:39:50.25 ID:P9ZObiL30

>>34
それだけ脂肪細胞が中性脂肪を取り込んでるということなのよ。

中性脂肪が高い人は中性脂肪を脂肪細胞が取り込みにくいか、
中性脂肪をエネルギーに利用しにくいか、
酒糖質取りすぎかのどれか。

500とか異常な値はほとんどが遺伝性

 

104: 名無しさん@涙目です。(新疆ウイグル自治区) [IL] 2019/03/11(月) 17:00:15.34 ID:LLuf87dZ0
>>34
自分もデブだけど中性脂肪は毎回低くて正常の範囲を下回ってるくらい

 

37: 名無しさん@涙目です。(茸) [GB] 2019/03/11(月) 16:32:21.05 ID:9VUxzmYS0
野菜食え、炭水化物やお菓子食うな、序でに歩け

 

98: 名無しさん@涙目です。(庭) [US] 2019/03/11(月) 16:56:18.55 ID:W5CM7ARZ0
>>37
根菜には糖質含まれてるから葉物だけ食べるべし

 

39: 名無しさん@涙目です。(茸) [AO] 2019/03/11(月) 16:32:25.31 ID:qW3lkjQZ0

青魚毎日たくさんたべる

できないから薬のんでます

 

41: 名無しさん@涙目です。(京都府) [US] 2019/03/11(月) 16:32:51.21 ID:OdcZnCgh0
ニュー速民って健康診断受けてなさそう

 

53: 名無しさん@涙目です。(茸) [CA] 2019/03/11(月) 16:36:24.87 ID:e9l04oZA0
>>41
失礼な10年前に人間ドックに入って若い女医に肛門をグリグリされたぞ
まあ若い女医が肛門をグリグリすると評判の病院に行ったんだが(´・ω・`)

 

60: 名無しさん@涙目です。(茸) [JP] 2019/03/11(月) 16:38:59.28 ID:yObgZEQs0
>>53
ほう、参考の為に詳しく話を聞こうか

 

87: 名無しさん@涙目です。(宮城県) [NZ] 2019/03/11(月) 16:50:57.12 ID:+bBep6850
>>60
10年前の若い女医だともう不惑だろ
とりあえず話だけは聞いとくか

 

47: 名無しさん@涙目です。(茸) [ニダ] 2019/03/11(月) 16:34:02.57 ID:1BFO8mUn0
中性脂肪は普通だったけど悪玉コレステロールが高かった

 

48: 名無しさん@涙目です。(茸) [CA] 2019/03/11(月) 16:34:47.69 ID:ufRu2Usi0
俺300だけど対処してない
医者は1日1時間歩け言うけど無理

 

51: 名無しさん@涙目です。(東京都) [JP] 2019/03/11(月) 16:35:23.56 ID:tBnjD8hN0
>>48
薬飲めよw

 

75: 名無しさん@涙目です。(岐阜県) [US] 2019/03/11(月) 16:44:15.39 ID:lOpC8rtb0
運動+適度で計画性のある食事制限以外に健康的に痩せる方法なんて無いよ真面目なハナシ(´ω`)

 

77: 名無しさん@涙目です。(大阪府) [ニダ] 2019/03/11(月) 16:45:32.96 ID:+bS+mngZ0
運動しろ