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1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/02/12(火) 16:27:56.351 ID:5SMzJcS30人目が恥ずかしすぎる…2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/02/12(火) 16:28:39.156 ID:oXoyCB9P0地震起こすな

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1: グエムル ★ 2018/12/22(土) 22:52:29.05 ID:CAP_USER9

（ＣＮＮ） 高齢者が１週間に３回、ウォーキングをしたり自転車をこぐだけで、加齢に伴う思考力の低下を改善することができるという研究結果が、このほど医学誌に発表された。同時に食生活も改善すれば、脳の実 ...

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1: アスリート名無しさん 2009/10/01(木) 19:03:27 ID:wGnGgt46

有酸素運動（ウォーキングやジョギング等）２０分前にカフェイン（コーヒー）を飲むと、脂肪燃焼率２倍や持続パワーが上がると言われています。
有酸素系の運動においては、摂らなかった人と比較すると ...

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